Voetenbad

Begin uw saunagang met een voetenbad

Begin uw saunagang met pootjebaden in oosterse sferen. Het warme voetenbad is een essentieel onderdeel van de saunagang. Door het warme water wordt het bloed in uw lichaam op een hogere temperatuur gebracht en daarmee voorbereid op de warme sauna’s. We adviseren altijd om voor de saunagang ongeveer 5 tot 10 minuten gebruik te maken van het voetenbad.

Ook na een saunagang en voldoende afkoeling is het belangrijk om weer een voetenbad te nemen zodat het lichaam geleidelijk weer op temperatuur wordt gebracht. Wanneer u tijdens het voetenbad begint te zweten is dit een teken dat uw lichaam nog niet goed genoeg is afgekoeld en is het verstandig om eerst beter af te koelen.